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肺為人體的呼吸器官，位于胸腔部位，左右各一，是極為重要的一種器官，因此大家在平時還須多多注意自身肺部健康，減少煙酒等的攝入，從而減少對肺部的損傷，那么能夠清肺的食物有哪些呢？一起來了解一下吧。
1.雪梨
說到清肺，想必大家都會想到雪梨這一水果，這是最常見的一種清肺食物，能夠起到較好的生津、潤燥、清熱化痰等作用。
(相關(guān)資料圖)
2.百合
百科味甘，性微寒，入心、肺經(jīng)，能夠起到一定的養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴等作用，可用于緩解改善陰虛久咳、失眠多夢等病癥。
3.檸檬
檸檬當中含有大量的維生素、有機酸、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)，進入人體后則能夠起到較好的清肺之效，促進肺部健康。
4.其他
除了以上幾種食物外，黑木耳、豬血、蜂蜜、薄荷、葡萄、蘿卜等都有著一定的清肺之效。
以上就是對清肺的食物的一些介紹，大家在平時則可以選擇適當吃一些，有益健康哦，同時也要注意盡量戒煙戒酒，減少對肺部的損傷。
本文章來源于輕壹健康，轉(zhuǎn)載請標明出處。
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