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希望你比任何人都更在意自己的情緒——七月書單|環(huán)球新視野

2023-07-05 07:17:20 劉同


(資料圖片)

七月書單 接下來每個月我會把自己看過的一些好書 做成書單的形式 更方便大家閱讀 本期會偏心理療愈類 希望我們都能互相治愈 它是在教你如何剖析自己內(nèi)心的欲望,當(dāng)你找到那些點之后,才知道如何解決自己的根源性問題。 為什么人會焦慮,是因為我們內(nèi)心的欲望發(fā)生了沖突,最好的解決方法就是發(fā)現(xiàn)自身的矛盾,并做出抉擇。做出抉擇首先要有這幾個前提:“想清楚我們內(nèi)心的愿望到底是什么”“必須建立自己的價值體系”“你應(yīng)該足夠強大,能夠說服自己做任何的決定,而不是一知半解”“你自愿且能為之負(fù)責(zé),包括錯誤抉擇的風(fēng)險”。 你和朋友都聊不到的內(nèi)心,這本書就可以告訴你。 它真的解答了我對以往很多固定概念的認(rèn)知,書里詳細(xì)講了5種可以讓我們直面世界的勇氣,哪怕我們是一個普通人也沒有關(guān)系,我們也能和這個世界和平共處。

如果你也覺得“為什么我想做的事情和我的表達,總和我不符”“當(dāng)我覺得和某種情緒有對抗的時候,我該如何緩解它”,那么推薦你看看這本書。它從淺到深講了一個非常完整的故事,更像一場心靈的按摩之旅,你可以跟隨它的故事去理清自己的思路,很多事情都可以代入。

如果你此刻要對工作或人生做一些重要的決定,我建議你可以看一看《世界盡頭的咖啡館》,書里圍繞幾個人生本質(zhì)問題進行了探討,看起來不累,很多讀者看完之后對未來有了全新的認(rèn)知。

一開始我以為這本書是寫給高敏感的人看的,看著看著就發(fā)現(xiàn)其實每個人都是高敏感人士,只要你更在意自己的情緒,你就能利用這種對自我的關(guān)愛而獲得更多的幸福感。

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